One pot pasta jambon fromage

Name: One pot pasta jambon fromage
Prep time: 10 s
Cook time: 12 s
Yield: 4
Cuisine: France
Ingredients: 150 g de pâtes farfalle; 400 ml de Bouillon Liquide Volaille MAGGI; 1 courgette; 100 g d'allumettes de jambon; 50 g de cheddar râpé; 1 cuillerée à soupe de ciboulette ciselée

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Milk-shake au NESQUIK et à la cannelle

4 min

Facile

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Milk-shake NESQUIK banane

74 min

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Cocktail hawaïen

17 min

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Clafoutis abricots café

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Soupe de butternut aux graines de courge

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Soupe de melon

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Salade de pois chiches

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Poêlée de légumes du soleil

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Sauce courgettes et oignons confits

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Salade complète aux asperges, radis et pommes de terre

23 min

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Concombre sauce au yaourt

20 min

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1/4 tasse de choucroute

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Votre Sélection (1)

One pot pasta jambon fromage

23 min

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Gros 25 6.8g / 25%

Les glucides 50 30.5g / 50%

Protéine 25 15.8g / 25%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

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De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

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Très bon équilibre (70 - 100)

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Bon équilibre (45 - 69)

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

1. Profitez de cette cuisine équilibrée à base d'ingrédients locaux savoureux et accessibles.

2. Saviez-vous que l'ajout de légumes à la fin de la cuisson aide à conserver leurs couleurs vives, leur saveur, leur croquant et certains de leurs nutriments.

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Facile

Ingrédients

150 g de pâtes farfalle

400 ml de Bouillon Liquide Volaille MAGGI

1 courgette

100 g d'allumettes de jambon

50 g de cheddar râpé

1 cuillerée à soupe de ciboulette ciselée

Glucides	30.6 g
Energie	248.9 kcal
Matières Grasses	6.9 g
Fibres	2.2 g
Protéines	15.9 g
Graisses saturées	3.1 g
Sodium	545.9 mg
Sucres	2.8 g

Coupez la courgette en petits dés.

Dans une casserole, faites cuire les pâtes et les dés de courgettes dans le bouillon de Volaille 12 minutes à couvert à ébullition.

Ajoutez le fromage et le jambon. Mélangez .

Parsemez de ciboulette et servez.

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